Pensar grande, agir grande.
Transforme Sua Vida com Adriana Roque.
Seja bem-vindo ao Laboratório Mental de Adriana Roque, um espaço único onde a neurociência, psicologia e filosofia se unem para desbloquear seu verdadeiro potencial. Com mais de uma década de experiência, Adriana Roque traz uma abordagem revolucionária para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Sobre
Adriana Roque
Adriana é uma profissional dedicada ao bem-estar mental, saúde emocional e empoderamento feminino em Belo Horizonte. Fundadora de diversos projetos, como o “Para Ser a Mulher que Quiser”, ela aborda temas fundamentais para mulheres, incluindo autoestima, saúde e questões sociais.
Além da prática clínica, Adriana é uma palestrante ativa, oferecendo palestras e workshops que exploram a interseção entre emoções e finanças, mostrando como as emoções influenciam decisões financeiras e a importância de uma gestão financeira consciente para a saúde emocional. Ela também discute resiliência, superação de adversidades e a influência do ambiente social na autopercepção das mulheres.
Adriana destaca-se por uma abordagem holística e inclusiva, integrando aspectos emocionais e sociais que afetam a vida das mulheres. Ela utiliza suas próprias experiências, como desafios de um divórcio e questões de saúde, para se conectar de maneira autêntica e inspiradora com seu público.
Seu objetivo é não só educar, mas criar espaços de reflexão que incentivem as mulheres a reconhecerem e explorarem seu potencial, promovendo uma vida mais consciente e empoderada.
Resiliente
Minha jornada pessoal inclui superar adversidades significativas, como um divórcio e desafios de saúde. Essas experiências reforçam minha capacidade de apoiar outras mulheres a enfrentar e superar suas próprias dificuldades com coragem e determinação.
Serviços
Terapia Cognitivo-Comportamental
Supere obstáculos emocionais com técnicas eficazes que proporcionam mudanças reais e duradouras.
Laboratório Mental
O Alcance a alta performance através de aulas que integram conhecimento teórico e aplicação prática para resultados extraordinários.
Desenvolvimento de Carreira – 100% Você
Explore e atinja suas metas profissionais com um programa personalizado que amplia suas perspectivas e habilidades de liderança.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Redução da Ansiedade e Depressão: A TCC é reconhecida por sua eficácia no alívio dos sintomas de ansiedade e depressão, promovendo uma melhoria significativa no seu bem-estar.
- Melhora na Autoestima: Desafiando pensamentos negativos e crenças limitantes, a TCC ajuda a cultivar uma percepção mais positiva e realista sobre si mesmo.
- Gestão do Estresse: Aprenda técnicas práticas para manejar o estresse de forma eficiente, mantendo o equilíbrio emocional mesmo diante de desafios.
- Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento: A TCC equipa você com ferramentas para enfrentar diversas situações desafiadoras, aumentando sua resiliência.
- Resolução de Problemas: Com estratégias focadas, a TCC aprimora sua capacidade de solucionar problemas, adotando uma abordagem proativa e assertiva.
- Melhoria nos Relacionamentos: Ao trabalhar aspectos cognitivos e comportamentais, a TCC pode fortalecer suas habilidades de comunicação e interação, enriquecendo seus relacionamentos interpessoais.
Plataforma Laboratório Mental)
- Desenvolvimento Pessoal e Profissional: Oferecemos aulas detalhadas e práticas que cobrem desde gestão do tempo e produtividade até liderança e comunicação eficaz, tudo desenhado para promover o seu crescimento integral.
- Conteúdo Baseado em Psicologia: Mergulhe nos princípios da psicologia para compreender melhor a mente humana e aplicar esses insights para aumentar seu bem-estar emocional, resiliência e inteligência emocional.
- Neurociências Aplicadas: Aprenda sobre os fundamentos da neurociência e como você pode utilizar esse conhecimento para potencializar seu desempenho em qualquer área de interesse.
- Alta Performance: Adquira técnicas e estratégias comprovadas para maximizar seu potencial e manter-se motivado na conquista de seus objetivos.
- Acesso Ilimitado: Como assinante, você tem acesso ilimitado a todos os conteúdos da plataforma, permitindo aprender no seu ritmo, a qualquer hora e em qualquer lugar.
- Especialistas Qualificados: Nossas aulas são conduzidas por especialistas renomados em psicologia, neurociências e desenvolvimento pessoal, assegurando a alta qualidade e aplicabilidade do conteúdo.
- Atualizações Regulares: Atualizamos constantemente a plataforma com novos conteúdos, garantindo que você permaneça a par das mais recentes descobertas e práticas na área.
- Comunidade de Alta Performance: Faça parte de uma comunidade de indivíduos que, como você, buscam excelência e crescimento contínuo, proporcionando um ambiente de suporte mútuo e motivação.
Programa 100% Você
O programa é composto por cinco sessões de mentoria, cada uma com 1h30 de duração. Nessas sessões, você receberá orientação personalizada para identificar e superar desafios na sua trajetória profissional. Além disso, você terá acesso a uma apostila exclusiva repleta de ferramentas comportamentais práticas, desenvolvidas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos profissionais.
O que você pode esperar do programa?
- Sessões de Mentoria Personalizadas: Encontros individuais com mentores experientes, todos focados em suas necessidades e metas.
- Plano de Carreira Personalizado: Um roteiro desenhado especialmente para você, com metas claras e estratégias para alcançar o sucesso.
- Ferramentas Comportamentais: Uma apostila exclusiva que oferece recursos valiosos para desenvolver habilidades essenciais ao seu avanço profissional.
- Autoconhecimento e Autodesenvolvimento: Estratégias para aumentar seu entendimento sobre si mesmo e desenvolver competências vitais para liderança e alta performance.
- Suporte e Orientação: Acompanhamento contínuo ao longo do programa para assegurar que você tenha todo o apoio necessário para implementar mudanças e alcançar seus objetivos.
- Clareza e Foco: Tenha uma visão clara de suas metas profissionais e um plano detalhado para alcançá-las.
- Crescimento Acelerado: Com a orientação de mentores experientes, acelere seu desenvolvimento profissional de forma significativa.
- Ferramentas Práticas: Empregue ferramentas comportamentais eficazes para superar desafios e maximizar seu potencial.
- Confiança e Motivação: Ganhe confiança e mantenha-se motivado com um plano de ação concreto e suporte contínuo.
- Rede de Apoio: Aproveite a oportunidade para conectar-se com outros profissionais em desenvolvimento e expandir sua rede de contatos.
Terapia
Mentoria
Cursos
Aulas e palestras
Diferenciais
Por Que Escolher Adriana Roque?
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Inovação e Eficiência
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Blog
Fui abordada por uma pessoa me disse: “Gostaria de conversar com você, pois você me parece uma pessoa de sucesso.”
Quis perguntar o que seria uma pessoa de sucesso, mas me mantive calada. Eu a ouvi; ela me contou sobre sua vida, suas...